Единственный онлайн-клуб по бодифлексу в системе "ВСЁ ВКЛЮЧЕНО":
Бодифлекс
тренировки на 15-30 мин каждый день с проверкой техники
Фейсформинг
3 раза в неделю занятия
для естественного омоложения и подтяжки лица, королевской осанки, самомассажи лица
для естественного омоложения и подтяжки лица, королевской осанки, самомассажи лица
База уроков
дополнительно доступны
около 800 видеоуроков по бодифлексу и фейсформингу
около 800 видеоуроков по бодифлексу и фейсформингу
Команда экспертов
нутрициолог, гинеколог, косметолог, визажист, психолог, йога, тренер по танцам, тренер по аэробике и зумбе, ЛФК
Ответы на вопросы в чате
от меня лично и от куратора, а также поддержка и мотивация для каждой
Работа с
питанием
питанием
питание без запретов и скудных меню: видео-курс с нутрициологом, чат по питанию, задания и челленджи с подарками
Бонусные направления
на выбор: тейпирование,
стретчинг, медитации,
когерентное дыхание, массаж живота, от ОРВИ, антистресс-практики,
МФР и тд
стретчинг, медитации,
когерентное дыхание, массаж живота, от ОРВИ, антистресс-практики,
МФР и тд
Конкурсы и
челленджи
челленджи
с призами и розыгрышем абонементов в клуб
Привет! Меня зовут Татьяна Кармалюгина, я сертифицированный тренер по бодифлексу, дыхательным практикам и оздоровительному фитнесу. Также я являюсь специалистом по естественным методикам омоложения лица. Уже более 14 лет я работаю в сфере стройности и женского здоровья.
Я за комплексный подход в тренировках, поэтому в своем Клубе даю уроки для проработки всего тела: от стопы до макушки. Я разработала особую систему маленьких шагов, небольших 15-20 минутных зарядок, которая помогает легко ввести гимнастику для лица и тела в полезную привычку.
Я создала Клуб "ВДОХновение", чтобы занятия были доступны всем женщинам! Клуб - это удобно и легко: всё нужное в одном месте + мое полное сопровождение и круг единомышленниц. У нас про любовь к своему телу!
Я за комплексный подход в тренировках, поэтому в своем Клубе даю уроки для проработки всего тела: от стопы до макушки. Я разработала особую систему маленьких шагов, небольших 15-20 минутных зарядок, которая помогает легко ввести гимнастику для лица и тела в полезную привычку.
Я создала Клуб "ВДОХновение", чтобы занятия были доступны всем женщинам! Клуб - это удобно и легко: всё нужное в одном месте + мое полное сопровождение и круг единомышленниц. У нас про любовь к своему телу!
Немного обо мне!
Этот онлайн-клуб подходит вам, если:
Устали заставлять себя тренироваться, устали начинать и снова бросать
Хотите постройнеть и удерживать вес без постоянных срывов, голодовок и дискомфорта
Не готовы изводить себя диетами, подсчетом калорий и отказом от любимых продуктов
У вас бывают спады мотивации, и вам нужна поддержка и помощь тренера
Есть ограничения по здоровью, заболевания, которые мешают заниматься
Хотите ввести занятия в полезную привычку и сделать это стилем жизни
Какие тренировки вас ждут в Клубе?
Бодифлекс: новая тренировка каждый день + 11 плейлистов с видеоуроками на любой вкус
- Урок по технике дыхания + проверка
- Бодифлекс для начинающих
- Бодифлекс для продолжающих
- Короткие бодифлекс-зарядки
- Бодифлекс на бедра и ягодицы
- Бодифлекс на руки и спину
- Бодифлекс на пресс
- Лимфодренажный бодифлекс
- Бодифлекс-растяжки
- Офисный бодифлекс со стулом
- Круговой бодифлекс
Фейсформинг: 3 раза в неделю + 3 плейлиста с видеоуроками
Бонусные дополнительные направления для лица и тела на выбор:
- Тейпирование лица + тела
- Антистресс-практики
- Стретчинг
- Массаж живота
- Когерентное дыхание
- Женское здоровье
- Коррекция осанки валиками
- МФР
- От ОРВИ
- Медитации
Работа с питанием для легкой и вкусной стройности:
Команда экспертов Клуба:
Как и где проходят занятия в Клубе?
Клуб - это закрытая группа Вконтакте, где каждый день выходит новая видео-тренировка: занимайтесь в удобное для себя время с любого устройства
3 раза в неделю - занятия для молодости и красоты лица, шеи и осанки
Общий чат, где всегда царит тепло, поддержка и забота друг о друге. В нем я и куратор отвечаем на ВСЕ вопросы.
Есть отдельные плейлисты тренировок по бодифлексу для НОВИЧКОВ и для ПРОДВИНУТЫХ участниц
Дополнительно в доступе большая база видеоуроков для лица и тела на любой вкус, около 800 штук
Также в Клубе публикуются видео с приглашенными экспертами: психолог, косметолог, визажист, тренер по танцам, аэробике, йоге и др.
Карта движения к цели в Клубе "ВДОХновение":
Вот пример расписания Клуба:
Нажмите на картинку, чтобы приблизить её!
Почему мой Клуб "ВДОХновение"
так нравится участницам?
так нравится участницам?
Огромный выбор видеоуроков на любой запрос
Комплексная продуманная до мелочей программа, чтобы получить максимальный результат
Заниматься можно в любое время и в любом месте, с любого устройства
Короткие видеоуроки: есть экспресс-форматы на 10-15 мин, а также полноценные занятия до 40 мин
Ответы на все вопросы, мощная поддержка и мотивация в чате, которые не дадут бросить
занятия
занятия
ВДОХновение - это место, которое меняет жизнь, раскрывает ваш потенциал, помогает любить и
ценить себя
ценить себя
Варианты участия в онлайн-клубе "ВДОХновение"
Есть рассрочка без переплаты и первого взноса
Как записаться в Клуб "ВДОХновение"?
Откройте диалог ВК
"Бодифлекс с Татьяной Кармалюгиной", откуда вам приходят от меня письма
"Бодифлекс с Татьяной Кармалюгиной", откуда вам приходят от меня письма
Напишите туда фразу "ХОЧУ В КЛУБ"
Выберите нужный вам вариант участия
В ответ вам придет ссылка на оплату
Смотрите подробнее на картинке ниже:
92%
31 000+
758+
5+
Участниц продлевают клуб ежемесячно
Сброшенных килограмм лишнего жира
Видеоуроков в Клубе ждут вас
Года приятных и эффективных тренировок в Клубе
350+
Ккал сжигает всего 30 минут бодифлекса, что в 2 раза больше, чем спортзал!
в 5 раз
Дешевле занятий с тренером в спортзале
Остались вопросы?
Напишите нам прямо сейчас!
karmaluginastudio@gmail.com
ИНН 471204095872
